梅雨時☂、夏☀特に注意!熱中症に気をつけましょう!!

熱中症になりやすい要因

環境 

・気温が高い
・湿度が高い
・日差しが強い
・急激な気温上昇
・風が強い

身体

・乳幼児や高齢者の方
・発熱や下痢などによる脱水症状のある方
・二日酔いや寝不足などの体調不良の方

行動

・激しい運動をしている方
・屋外で作業をしている方

★このような要因によって体のバランスが崩れ、熱中症になるリスクが高まります。

~熱中症を予防するには???~

急な気温の変化にも対応できる身体づくりが大切です。 
バランスのいい食事、睡眠をしっかりとることなど体調管理に気をつけましょう!


◇気温と湿度に気をつけましょう◇


熱中症みはりん坊W

エンペックス気象計

LUCIDO(ルシード)

熱中症は室内でも起こります。
快適な室内環境を保つために温度・湿度の管理が重要です。
夏は熱中症対策、冬は乾燥対策に!!

 

◇日差しを避け直射日光をよけましょう◇

手の甲まで紫外線ブロック冷感アームカバー

クールコアアームカバー

サイズ:フリー(全長49㎝)
素材:ポリエステル84%、ポリウレタン16%
抗菌、ストレッチ素材
濡らさなくてもOK !生地自体がひんやり素材

 

◇ひんやりグッズなどを活用しましょう◇

水に濡らして振るだけ冷感持続タオル

クールコアタオル

サイズ:30×120㎝
素材:ポリエステル100%(抗菌)
UVカット率98%
紫外線からお肌を守り、気化熱を利用して冷却する。
様々なシーンで活用できる冷感タオル。

 

◇室内では、エアコン・扇風機などで室温を下げましょう◇

小型なのに驚きの風量

携帯扇風機「CHIBI」

コンセントから充電できる
最大9時間使用可能、ACアダプター付き
風量は弱・中・強の3段階調節可能
サイズ:105×207×42㎜  重量:173g
音量レベル:弱40dB(図書館相当)、中59dB、強63dB(テレビ、掃除機相当)

 

◇衣類を工夫して暑さ対策しましょう◇



ノースリーブシャツ(2枚組)婦人用

ふんわりとソフトな綿100%
綿100%は通気性がよく、吸水性が高い素材です。

 


紳士半袖V首ワンタッチシャツ

綿100%素材なので清涼感があり、汗をかいてもすぐにサラッとした感覚です。
抗菌防臭素材で簡単なワンタッチテープ式だから、ボタンが苦手でも片手で着脱可能♪

 

◇こまめに水分補給を行いましょう◇

自覚症状の有無に関わらず、作業の前後ならびに作業中の
定期的な水分・塩分(ナトリウム)の補給が必要です。

からだにやさしい脱水対策☂

ウォーターメイト

味:スポーツドリンク風味/アップル
粉末タイプなので、お水(冷水も可)に溶かしてお召し上がりください。
☆水分、電解質補給におすすめ☆
エネルギーを抑え、不足しがちなカルシウムを多く配合し、
塩分の取り過ぎに配慮しナトリウムも控えています。

 

軽度から中等度の脱水状態の方への
水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。

OS-1(オーエスワン)シリーズ

たとえばこんな脱水症状の時に――。
☆感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う
☆過度の発汗
☆高齢者の経口摂取不足
そしゃく・えんげ困難な時にはゼリータイプを!
※OS-1にはナトリウムとカリウムが比較的多く含まれています。
疾患をお持ちの方はかかりつけ医へご相談ください。

 

暑さ対策をして熱中症を予防しましょう